Hygge reloaded – Wohlwollend mit mir selbst
Im Moment kommt man an dem Begriff „Hygge“ kaum vorbei. Das Buch „Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht“ von Maik Wiking ist ein Bestseller und inzwischen gibt es mit der Zeitschrift Hygge ein weiteres Magazin für mehr Wohlbefinden. Glücklich leben ist ein Grundbedürfnis und die Suche danach spiegelt mehr denn je den Zeitgeist […]
Treffer! Voll daneben ist auch gewonnen
Solange ich denken kann, war ich zielstrebig. Als Kind war es mir ungeheuer wichtig zu gewinnen. Was damals Ansporn für Höchstleistungen in Schule, Sport und Beruf war hat mich weit gebracht – und mich mit Ende zwanzig ebenfalls in einen Burn out geführt. Ich habe damals erkannt, dass mein Muster „Anerkennung durch Leistung“ hieß und […]
Schön scheitern! Lass uns Schluss machen – mit Perfektionismus
Gut beschirmt in der Fußgängerzone von Lund habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie und wo ich mich abschirme. Wann ist mein Wunsch auf „Nummer sicher zu gehen“ förderlich und wo hindere ich mich selbst? Abschirmen geht auf unterschiedlichste Weise. Mein alter Freund der Perfektionismus ist eine davon. Hört sich seltsam an? Alles perfekt machen […]
Alpenmethode – Arbeitsberge besser erklimmen
Wer möchte nicht effektiv und effizient die vielen To-Dos und Projekte im Alltag meistern? Genau… Warum stellen wir uns dann so gerne selbst ein Bein und verhindern das strategisch sinnvolle Abarbeiten unserer langen To-Do-Listen? Zum einen, weil wir meistens nicht gelernt haben, wie wir Projekte am besten anpacken und zum anderen, weil uns der innere […]
Einfach gute Ideen finden
„Lasst uns mal brainstormen“, sagt der Chef und die Meisten werden kurz aufstöhnen. Warum? Weil in den als Brainstormings deklarierten Meetings oft nur Zeit verschwendet wird und die üblichen Verdächtigen ihre Ideen nach vorne bringen wollen. Mit strategischer Ideenfindung und sinnvoller Ressourcennutzung hat das wenig zu tun. In diesen Debattierclubs werden normalerweise Impulse solange diskutiert […]
Her mit der guten Idee! Denke bunt
Kreativität kommt nie aus der Mode und jedes zukunftsorientierte Unternehmen wünscht sich schöpferisch tätige Mitarbeiter. Nicht immer wird die geäußerte Idee honoriert oder akzeptiert, aber darum geht es auch nicht. Wichtig ist dein persönlicher kreativer Ausdruck. Ideen haben wir vielfältige, jeden Tag und immerzu. Die meisten Ideen registrieren wir nicht als solche bzw. uns ist […]
Ähs vermeiden? Mut zur Pause!
Neulich im Präsentations-Seminar: Plötzlich waren sie da… Die Ähs und Ähems – und sie nahmen auf einmal so viel Platz ein, dass der sympathische Präsentator von ihnen in den Hintergrund gedrängt wurde. Zugegeben, es war noch früh am Morgen, die Kamera lief und die erste Selbstdarstellung vor den Kollegen war sicher nicht die Lieblings-Wohlfühlsituation. Dennoch […]
Aloha. Einfach sein
Angst verlieren und im Vertrauen sein – mit diesem Motto bin ich zwei Monate gereist. Auch wenn ich inzwischen wieder zuhause bin, geht meine Reise im Alltag weiter und das Thema bleibt dasselbe. Die kleinen mutigen Schritte, mich so zu zeigen, wie ich bin und fühle, brauchen meinen Mut. Das Video zeigt mich in einem […]
Go with the flow: Die Welle surfen
In Sachen Verkehrschaos ist Honolulu laut Statistik auf dem dritten Platz in den USA und da ich nicht gerne Auto fahre, wollte ich mir den Stress nicht antun. Anders ausgedrückt: Diese Hürde habe ich nicht genommen, und aufgrund dessen musste ich kreativ andere Wege wagen. Das Resultat: Lustige Fahrten im Bus mit Temperaturen nahe des […]
Be-danken statt Ge-danken
In Neuseeland ist mir die positive und entspannte Haltung der Menschen aufgefallen und ich habe bei den meisten eine offene und gelassene Art und Weise im Miteinander erlebt. Unser Reiseleiter Max war ein Paradebeispiel für den entspannten Kiwi. Mich hat interessiert, wie er Angst überwindet bzw. was er anderen rät. Für ihn heißt das Rezept: […]